Confissões De Uma Blogueira Estreante


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Após ter teu segundo filho e não atingir perder gordura, a ex-atleta Lia Flávia Savaris Prokisch, de 32 anos, decidiu gerar um web site e realizar exercícios físicos com suas colegas. Este foi o começo do projeto "Foca pela Balança", criado em fevereiro de 2013 e que, nos dias de hoje, conta com cerca de 150 pessoas em Santos, no litoral de São Paulo. Lia, que é ex-nadadora e montada em Educação Física, reconhece que não esperava tal influência. “No inicio só pensava em perder peso.


Fui para as redes sociais e montei um blog para utilizar como um “diário virtual” e interagir. No começo tinha o regresso de umas amigas, que assim como tinham filhos e tinham o mesmo propósito. Com o tempo, mais gente foi se reunindo”, diz Lia. Segundo ela, o nome “Foca na Balança” surgiu de um trocadilho por conta da tua forma física e da ideia inicial de “focar” no emagrecimento.


A empreendedora conseguiu emagrecer 15kg somente com exercícios e reeducação alimentar. Inicialmente, as aulas eram somente na praia. “Eu pedalava e algumas amigas decidiram me acompanhar. O número aumentava de 10, para 30 e, após 30 pra 50. Teve um dia que reunimos 100 mulheres na praia. Eu chorava de emoção. Eu decidi entrar no projeto basicamente pra perder peso. Eu neste momento pratiquei atividades físicas em outros locais. O diferencial neste local é o estilo mais "militar".


No Espaço Novo Universo, à via SalgadoFilho, 1453, em Guarulhos. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 19h … Blues pela Boutique - com Carlos de Lucca … O cantor e guitarrista se fornece no projeto de blues que ocorre a todo o momento às quintas. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 19h30 … Angela Davis - no Clube de Leitura da Africanidades … Lançamento de “A Independência é Uma Guerra Constante”, livro da ativista Angela Davis, publicado na editora Boitempo. No evento, roda de conversa seguida do Sarau DasPrê.


QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 19h30 … Encontro Autoral - Letícia Sábio … Nesta edição, cantora expõe as canções do cd Hortelã, e também covers e músicas recentes, que farão quota do próximo álbum. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 20h … Encontro de Expressões … Sarau aberto à música, poesia, artes gráficas e dança.


Ordenado pelo artista Cale Narman no Grão Espresso, à rua Voluntários da Pátria, 3558, em Santana. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 20h … Duo Rafael Thomaz e Guilherme Lamas - pela ADunicamp … Duo lança o cd ‘Idas e Vindas’, serviço autoral em homenagem ao centenário do compositor e multi-instrumentista Aníbal Augusto Sardinha, o Moço. No repertório, de polcas usuais ao choro moderno. Entrada franca, à rodovia Dr. Érico Verissímo, 1479, na Cidade Universitária, em Campinas.


No sábado, às 20h, o Duo se dá no Clave Cultural, à avenida Campos Salles, 421, no Centro de Itatiba. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 20h … Chico César convida Elba Ramalho e Margareth Menezes … No show ‘Mulher, Eu Sei’, um espetáculo totalmente dedicado à alma feminina, Chico César divide o palco com Elba e Margareth. Na banda, Ana Karina Sebastião (nanico), Lívia Mattos (sanfona), Simone Soul (percuteria) e Helinho Medeiros (teclados). QUINTA-FEIRA - 22 de março - 20h … Palco Outras Rotações - Sesc Santana … Projeto indica os rumos da canção autoral feita por mulheres no Brasil. Nesta edição, com shows do Obinrin Trio e da cantora Ekena.


  1. Capítulo 201

  2. Agora iremos ingressar no programa do Google

  3. 8 - Acompanhe o consumidor na sua jornada de compra

  4. dois Sistema de moderação alta

  5. setenta milhões de uploads de imagens e vídeos por dia

  6. Otimize o S.e.o. (otimização para sites de buscas) do seu web site

  7. Conteúdo em passo a passo realizam com que as pessoas leiam mais do texto (leiam até o término)

  8. Gelado ou caloroso



Entrada franca. Pela av. Luís Dumont Villares, 579, pela ZN. QUINTA-FEIRA - vinte e dois de março - 21h … Show Em Canto Amazônico … Cantora Jeanne Darwich faz show que resgata raízes amazônicas paraenses, com carimbó, lundú, xote e canções autorais. QUINTA-FEIRA - 22 de março - 21h … Duo Certas Canções - no Sampa Jazz Boteco … Duo formado pela cantora Amanda Temponi e pelo violonista Wellington Silva dá novos arranjos e interpretações para clássicos do cancioneiro popular. Arcipreste Ezequias, 245, no Ipiranga.


SEXTA-FEIRA - 23 de março - 19h … Sarau das Águas … Artistas da periferia promovem desenvolvimento socioambiental por intervenção de atividade culturais. Nesta edição, o assunto é o fazer cultural feminino nas bordas da cidade. Bate-papo com mediação de Mariana Belmont e Fabio Roberto Lucas. No Espaço Geração Assessoria e Documentação, à rua Cambuci do Vale, 109, em Cidade Dutra.


SEXTA-FEIRA - vinte e três de março - 19h30 … Música no Armazém … As musicistas Mari Ananias (voz e violão) e Mariana Brandão (violoncelo) apresentam repertório de canções brasileiras, percorrendo paisagens e sonoridades que ecoam pelos abundantes cantos do Povo. Na alameda Eduardo Prado, 499 (perto da estação Marechal do metrô).

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